Нормативы по физической подготовке в структуре мчс. Наставление по физической подготовке и спорту личного состава федеральной противопожарной службы

Одним из самых приоритетных направлений в МВД и МЧС является физическая подготовка сотрудников.

Условия несения службы требуют от работников не только высоких профессиональных навыков, но и физической выносливости.

Проверка подготовленности заключается в регулярной сдаче нормативов, в число которых входят подтягивания, отжимания, гиревой спорт и челночный бег.

Особенности сдачи нормативов для представителей МВД и МЧС

Челночный бег входит в число нормативов по лёгкой атлетике и ускоренному передвижению.

Отличие его от других видов проверки скоростных качеств состоит в том, что беговые упражнения выполняются по 3—6 раз с перерывами на отдых, продолжительность которого позволяет осуществлять повторения без потери скорости.

Условия сдачи

Задание выполняется на стадионе, в спортивном зале или на плоской площадке с чётко расчерченными линиями старта и разворотов . Традиционно при челночном беге длина одной линии равняется 10 м .

Фото 1. Демонстрация правильной техники челночного бега: от старта до прикосновения к точке разворота.

Сотрудники МВД и МЧС сдают норматив в спортивной форме (повседневная форма одежды не допускается) и специальной спортивной обуви (в беговых кроссовках). В последние годы практикуется сдача нормативов в обмундировании органов МВД или МЧС для отработки скорости в чрезвычайных ситуациях.

Важно! К сдаче норматива допускаются лишь те сотрудники, которые прошли медосмотр и не имеют проблем со здоровьем.

Техника выполнения

1. Команда «На старт» — встать у линии старта таким образом, чтобы одна нога стояла на линии , другая была отведена на 20-30 см назад.

Команда «Внимание» — наклонить корпус вперёд , слега согнуть ноги, перенести вес на впереди стоящую ногу. Плечевой корпус при этом следует опустить вниз, вывести вперёд руку , противоположенную выставленной ноге.

Допускается на старте опираться руками о землю.

1. Команда «Марш» — оторваться от земли опорной ногой и начать забег. Пробежать 10 м до отметки разворота, дотронуться рукой до поверхности за линией и бежать в обратном направлении .

Важно! Нельзя использовать как опору на развороте посторонние предметы или неровности над поверхностью пола. В случае таких нарушений результат норматива аннулируется.

Челночный бег 10×10 с учётом пола и возраста

Для квалифицированной проверки физической подготовленности служащих МВД и МЧС оценка производится по 100-балльной системе . В зависимости от пола и возраста бегунам для сдачи норматива требуется набрать определённое количество баллов.

Фото 2. При челночном беге судья внимательно следит, чтобы бегуны не выходили за отмеченные линии разворота.

Нормы для сотрудников МВД

Таблица показателей для мужчин (в секундах):

Таблица показателей для женщин (в секундах):

Нормы для работников МЧС

Полезное видео

Ознакомьтесь с видео, в котором подробно разбирается техника челночного бега.

Последствия несоответствия физическим нормативам

В случае невыполнения требований по сдаче челночного бега, в соответствии с федеральным законом «О полиции» , сотрудник МВД или МЧС будет направлен на переаттестацию .

_____________________________

* Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, № 2, ст. 280; 2015, № 11, ст. 1607

Нормативы
по физической подготовке спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя
(утв. МЧС России от 27 октября 2015 г. № 569)

Настоящие нормативы по физической подготовке спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя, применяются с учетом следующих возрастных групп: от 18 до 24 лет - 1 группа; от 25 до 29 лет - 2 группа; от 30 до 34 лет - 3 группа; от 35 до 39 лет - 4 группа; от 40 до 44 лет - 5 группа; от 45 до 49 лет - 6 группа; от 50 лет и выше - 7 группа.

I. Мужчины

II. Женщины

Примечание:

Упражнения выполняются в следующей последовательности: упражнение на скоростные возможности, упражнение на силу, упражнение на выносливость. Спасатели и граждане, приобретающие статус спасателя, выполняют по одному упражнению из каждого норматива, определяемому аттестационной комиссией исходя из погодных условий и места проведения проверки выполнения нормативов.

Обзор документа

Определены нормативы по физической подготовке спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя.

Они применяются с учетом следующих возрастных групп: от 18 до 24 лет - 1 группа; от 25 до 29 лет - 2 группа; от 30 до 34 лет - 3 группа; от 35 до 39 лет - 4 группа; от 40 до 44 лет - 5 группа; от 45 до 49 лет - 6 группа; от 50 лет и выше - 7 группа.

Задана последовательность выполнения упражнений. Сначала - на скоростные возможности, затем - на силу, на выносливость.

Лица выполняют по одному упражнению из каждого норматива, определяемому аттестационной комиссией исходя из погодных условий и места проведения проверки выполнения нормативов.

МИНИСТЕРСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПО ДЕЛАМ ГРАЖДАНСКОЙ ОБОРОНЫ, ЧРЕЗВЫЧАЙНЫМ СИТУАЦИЯМ И ЛИКВИДАЦИИ ПОСЛЕДСТВИЙ СТИХИЙНЫХ БЕДСТВИЙ

ПРИКАЗ

В соответствии с постановлением Правительства Российской Федерации от 22 декабря 2011 года N 1091 "О некоторых вопросах аттестации аварийно-спасательных служб, аварийно-спасательных формирований, спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя"
________________
Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 2, ст.280; 2015, N 11, ст.1607.


приказываю:

Утвердить прилагаемые нормативы по физической подготовке спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя.

Министр
В.А.Пучков

Зарегистрировано
в Министерстве юстиции
Российской Федерации
18 ноября 2015 года,
регистрационный N 39759

Нормативы по физической подготовке спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя

Настоящие нормативы по физической подготовке спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя, применяются с учетом следующих возрастных групп: от 18 до 24 лет - 1 группа; от 25 до 29 лет - 2 группа; от 30 до 34 лет - 3 группа; от 35 до 39 лет - 4 группа; от 40 до 44 лет - 5 группа; от 45 до 49 лет - 6 группа; от 50 лет и выше - 7 группа.

I. Мужчины

II. Женщины

Примечание:

Упражнения выполняются в следующей последовательности: упражнение на скоростные возможности, упражнение на силу, упражнение на выносливость. Спасатели и граждане, приобретающие статус спасателя, выполняют по одному упражнению из каждого норматива, определяемому аттестационной комиссией исходя из погодных условий и места проведения проверки выполнения нормативов.

Электронный текст документа
подготовлен АО "Кодекс" и сверен по.

Согласно приказа 23 августа 2016 г. № 43351 Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы

Нормативы по ПСП МЧС России / приказ 43351

* – в бесснежных районах вместо бега на лыжах сдается кросс 5 км.

** женщины 5 и 6 возрастной группы проверке по физической подготовке не подлежат

Занятия и сдача нормативов по физической подготовке проводится в спортивной или форменной одежде в зависимости от темы занятий, места проведения и погодных условий

Нормативы МЧС России (физо)/ приказ 569

Нормативы по физической подготовке проходят сдачу спасатели и граждане, приобретающих статус спасателя согласно приказа № 569 от 27 октября 2015 года.

Упражнения выполняются в следующей последовательности:

1. упражнение на скоростные возможности,
2. упражнение на силу,
3. упражнение на выносливость.

Спасатели и граждане, приобретающие статус спасателя, выполняют по одному упражнению из каждого норматива, определяемому аттестационной комиссией исходя из погодных условий и места проведения проверки выполнения нормативов. Упражнения выполняются аттестуемыми в спортивной форме одежды в зависимости от места проведения, вида выполняемого упражнения и погодных условий.

Нормативы МЧС для Мужчин

Нормативы МЧС – Челночный бег и 100 метров

1.1. Челночный бег 10 на 10 м (с) – Выполняется мужчина и женщинами на ровной площадке с размеченными линиями старта и поворота. Ширина линии старта и поворота входит в отрезок 10 метров

1.2. Бег на 100 м (с) – Выполняется мужчинами и женщинами на беговой дорожке стадиона или на ровной площадке с любым покрытием.

Нормативы по подтягиванию в МЧС

2.1. Подтягивание на перекладине на количество раз. Выполняется мужчинами из исходного положения вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе, каждый раз из неподвижного положения висе на прямых руках (пауза 1-2 с), без рывков и маховых движений ногами, подбородок выше уровня перекладины

Нормативы отжимания и поднимания туловища

2.2. Отжимание от пола на количество раз – Выполняется из исходного положения упор лежа (ноги вместе, тело прямое). Согнуть руки до касания грудью пола, разгибая руки, принять упор лежа. Упражнение выполняется без остановки.

2.1. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество повторений за 1 мин) – Выполняется лежа на спине, руки за голову, пальцы в “замок”, ноги закреплены, наклонить туловище вперед до касания локтями коленей и возвратиться в исходное положение до касания пола лопатками. Упражнение выполняется в течение одной минуты, разрешается незначительное сгибание ног

Нормативы МЧС на выносливость: Бег на 1 км; Плавание на 100 м; Бег на лыжах 5 км

3.1. Бег на 1 км (кросс) (мин, с) – Выполняется на беговой дорожке стадиона или на ровной площадке с любым покрытием

3.2. Плавание на 100 м (мин, с) – Выполняется любым способом плавания. Проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах, при температуре воды не ниже плюс 17 °C

3.3. Бег на лыжах 5 км (мин, с) – Выполняется на местности вне дорог по заранее подготовленной трассе свободным стилем. Старт и финиш оборудуются в одном месте. Допускается при температуре воздуха не ниже минус 20°C, при ветре 5-10 м/с – не ниже минус 15°C, а при ветре 10-15 м/с – не ниже минус 10°C

При сдаче нормативов по физической подготовке МЧС необходимо соблюдать меры по предупреждению травматизма.

На сайте Единого портала размещения информации о разработке федеральными органами исполнительной власти проектов размещен для обсуждения проект ведомственного приказ МЧС России «Об утверждении нормативов по физической подготовке спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя» (http://regulation.gov.ru/project/22703.html).

Проект приказа МЧС России «Об утверждении нормативов по физической подготовке спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя» (далее – проект приказа) разработан в соответствии с Указом Президента Российской Федерации от 11 июля 2004 г. № 868 «Вопросы Министерства Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий» во исполнение постановления Правительства Российской Федерации от 22 декабря 2011 г. № 1091 «О некоторых вопросах аттестации аварийно-спасательных служб, аварийно-спасательных формирований, спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя».
В соответствии с Положением о проведении аттестации аварийно-спасательных служб, аварийно-спасательных формирований, спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя, утвержденным постановлением Правительства Российской Федерации от 22 декабря 2011 г. № 1091, выполнение нормативов по физической подготовке является обязательным требованием, предъявляемым при аттестации спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя.
Проверка выполнения спасателями и гражданами, приобретающими статус спасателя, нормативов по физической подготовке, возлагается на постоянно действующие комиссии по аттестации аварийно-спасательных служб, аварийно-спасательных формирований и спасателей (далее – аттестационные комиссии).
Проектом приказа предлагается утвердить нормативы по физической подготовке спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя, в целях применения их при определении степени подготовленности спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя, при проведении аттестации на право ведения аварийно-спасательных работ.
Принятие проекта приказа позволит установить единые нормативы по физической подготовке спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя, устранить неопределенность в вопросе определения степени подготовленности спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя, и позволит упорядочить работу аттестационных комиссий.
Принятие проекта приказа не потребует дополнительных расходов из федерального бюджета.
Проект не влечет за собой необходимость внесения изменений в иные нормативные правовые акты.

Об утверждении нормативов по физической подготовке
спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя

В соответствии с постановлением Правительства Российской Федерации от 22 декабря 2011 г. № 1091 «О некоторых вопросах аттестации аварийно-спасательных служб, аварийно-спасательных формирований, спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя» 1 п р и к а з ы в а ю:
утвердить прилагаемые нормативы по физической подготовке спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя.

Министр В.А. Пучков

УТВЕРЖДЕНЫ
приказом МЧС России
от ____________ № ______

Нормативы по физической подготовке для спасателей и граждан,
приобретающих статус спасателя

1. Настоящие нормативы по физической подготовке спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя (далее – Нормативы по физической подготовке) разработаны в соответствии с Указом Президента Российской Федерации от 11 июля 2004 г. № 868 «Вопросы Министерства Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий» 2 и постановлением Правительства Российской Федерации от 22 декабря 2011 г. № 1091 «О некоторых вопросах аттестации аварийно-спасательных служб, аварийно-спасательных формирований, спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя» 3 и применяются при проведении аттестации спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя, на право ведения аварийно-спасательных работ.
В соответствии с Положением о проведении аттестации аварийно-спасательных служб, аварийно-спасательных формирований, спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя, утвержденным постановлением Правительства Российской Федерации от 22 декабря 2011 г. № 1091 (далее – Положение о проведении аттестации), выполнение нормативов по физической подготовке является обязательным требованием, предъявляемым при аттестации спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя.
Проверка выполнения спасателями и гражданами, приобретающими статус спасателя (далее – аттестуемые), Нормативов по физической подготовке, возлагается на постоянно действующие комиссии по аттестации аварийно-спасательных служб, аварийно-спасательных формирований и спасателей (далее – аттестационные комиссии).
2. Для выполнения нормативов по физической подготовке аттестуемые подразделяются в соответствии с их возрастом на следующие возрастные группы:

3. При проверке выполнения аттестуемыми Нормативов по физической подготовке проверяются следующие физические качества: скоростные возможности, сила, выносливость, с учетом возрастной группы. Упражнения выполняются в следующей последовательности: упражнение на скоростные возможности, упражнение на силу, упражнение на выносливость. Аттестуемый должен выполнить по одному упражнению из каждой группы упражнений.

Вид упражнения из каждой группы определяется аттестационной комиссией с учетом погодных условий и места проведения проверки Нормативов по физической подготовке.
4. Выполнение упражнений при сдаче Нормативов по физической подготовке проводится: по плаванию - при температуре воды не ниже плюс 17 °C, бегу на лыжах – при температуре воздуха не ниже минус 20°C, при ветре 5-10 м/с - не ниже минус 15°C, а при ветре 10-15 м/с - не ниже минус 10°C, по другим упражнениям - при температуре воздуха не ниже минус 15°C и не выше плюс 35°C.
Упражнения выполняются аттестуемыми в спортивной форме одежды в зависимости от места проведения, вида выполняемого упражнения и погодных условий, в течение одного дня.
При сдаче нормативов по физической подготовке должны соблюдаться необходимые меры по предупреждению травматизма.
5. К сдаче нормативов по физической подготовке аттестуемые допускаются после представления в аттестационную комиссию документов, подтверждающих их пригодность к выполнению аварийно-спасательных работ по результатам медицинского осмотра 4 и психиатрического освидетельствования 5 , предусмотренных Положением о проведении аттестации.
6. Оценка за выполнение каждого упражнения определяется в соответствии с приложением.
Общая оценка за выполнение нормативов по физической подготовке слагается из оценок, полученных аттестуемым за выполнение отдельных упражнений, и определяется:
«отлично» - выполнено 3 упражнения, из них на оценку «отлично» не менее 2-х упражнений, на оценку «хорошо» - 1 упражнение;
«хорошо» - выполнено 3 упражнения, из них на оценку не ниже «хорошо» не менее 2-х упражнений, на оценку не ниже «удовлетворительно» 1 упражнение;
«удовлетворительно» - выполнено 3 упражнения на оценку не ниже «удовлетворительно»;
«неудовлетворительно» - в остальных случаях.
Аттестуемый считается сдавшим нормативы по физической подготовке, если по результатам их выполнения получена общая оценка не ниже «удовлетворительно».
7. Результаты выполнения аттестуемым нормативов по физической подготовке заносятся в ведомость сдачи нормативов по физической подготовке, содержащую название аттестационной комиссии, фамилию, имя, отчество и пол аттестуемого, его возрастную группу, результат и оценку выполнения каждого из упражнений и общую оценку. Ведомость подписывают лица, проводившие проверку выполнения нормативов по физической подготовке. На нескольких аттестуемых может быть оформлена одна ведомость.
Результаты выполнения аттестуемым нормативов по физической подготовке учитываются аттестационной комиссией при принятии решения об аттестации спасателя или гражданина, приобретающего статус спасателя, на право ведения аварийно-спасательных работ.

Приложение

Нормативы по физической подготовке спасателей и граждан,
приобретающих статус спасателя*

___________________________________

1 Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, № 2, ст. 280
2 Собрание законодательства Российской Федерации, 2004, № 28, ст. 2882; 2005, № 43, ст. 4376; 2008, № 17, ст. 1814, № 43, ст. 4921, № 47, ст. 5431; 2009, № 22, ст. 2697, № 51, ст. 6285; 2010, № 19, ст. 2301, № 20, ст. 2435, № 51 (ч.3), ст. 6903; 2011, № 1, ст. 193, ст.194, № 2, ст. 267, № 40, ст. 5532; 2012, № 2, ст. 243, № 6, ст. 643, № 19, ст. 2329, № 47, ст. 6455; 2013, № 26, ст. 3314; № 52, (часть II), ст. 7137; 2014, № 11, ст. 1131, № 27, ст. 3754.
3 Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, № 2, ст. 280
4 Приказ Минздравсоцразвития России от 12 апреля 2011 г. № 302 н (зарегистрирован в Министерстве юстиции Российской Федерации 21 октября 2011 г., регистрационный № 22111).
5 Постановление Правительства Российской Федерации от 23 сентября 2002 г. № 695 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2002, № 39, ст. 3796; 2005, № 7, ст. 560).
* указанные Нормативы применяются к спасателям и гражданам приобретающих статус спасателя входящих в состав профессиональных аварийно-спасательных служб (формирований). При аттестации спасателей и граждан приобретающих статус спасателя входящих в состав нештатных или общественных аварийно-спасательных формирований указанные нормативы могут быть снижены до 50%.