Спорт

Описание оздоровительной системы Бубновского — кинезитерапии. Кинезотерапия - что это такое? Комплекс упражнений, методы, отзывы о кинезотерапии Кинезотерапия старинный метод скалки

Многие думают, что остеохондроз можно вылечить при помощи одних лишь лекарств. Однако это иллюзии. Медикаментозным средствам под силу:

Притупить боль в спине
Улучшить кровообращение и обменные процессы
Частично регенерировать хрящевые ткани

Но прежнее состояние позвоночника такими мерами не вернуть, а при прекращении лечения все приобретения быстро вновь утрачиваются. Закрепить успех и поставить барьер перед новым приступом болезни может кинезитерапия при остеохондрозе .

Кинезитерапия при остеохондрозе: видео с упражнениями

Кинезитерапия — это сравнительно новый метод лечения дегенеративных заболеваний при помощи движений и физических упражнений

При этом учитывается:

анатомия мышечно-связочной системы человека
выявляются наиболее болевые «центровые» участки спины
разрабатывается системы упражнений (индивидуально для каждого больного)

Цели таких упражнений :

Уменьшение болевых симптомов через снятие спазмов в наиболее напряженных
Разбивка блоков в тугоподвижных суставах позвоночника
Приостановление развития

Отзывы больных о кинезитерапии

О самом методе лечения расскажет видео ниже.

В этом видео больные делятся своими историями, как им удалось реабилитироваться после травм, вылечить остеохондроз, сколиоз, послеродовые осложнения ОДА и т. д. :

Лечение боли в кинезитерапии

Кинезитерапия считается альтернативным способом лечения остеохондроза :

Традиционная методика направлена на остановку разрушений и деформаций самом диске
Кинезитерапия делает акцент на укреплении мышц и связок, считая проблемы в них основной причиной боли в спине и почвой для самого остеохондроза

Интересно, что в целом оба взгляда не противоречат друг другу, и если их использовать комплексно, то можно добиться неплохих результатов в лечении остеохондроза.

Основной «камень преткновения» ортодоксальной ортопедии и кинезитерапии — это вопрос к подходу :
Ортопеды издавна лечат сперва острую боль и рассматривают кинезитерапию исключительно как реабилитационное лечение
Последователи кинезитерапии применяют упражнения и в болевой стадии остеохондроза именно как средство для снятия боли

Что входит в кинезитерапию

Активная и пассивная механотерапия
- Активная механотерапия — это силовые тренажеры, где больной прилагает усилие, воздействуя на рычаги
- Пассивная механотерпия- механические приспособления с облегчением движений рычагов при помощи привода
Кроме того, активными методами кинезитерапии являются :
- Занятия спортом
- Подвижные игры
Методы пассивного воздействия на спину :
- Массаж

Методика Бубновского

Возникает вопрос: нет ли риска при осуществлении подобных упражнений при боли в спине?

Лечебные упражнения традиционно считаются нецелесообразны при корешковой боли, так как считается, что они чреваты еще большим раздражением нерва и усилением боли.

Методика снимает не корешковую боль, а мышечную — и в этом плане особых расхождений с официальной ортопедией у него нет

Так как некоторые упражнения сопряжены с повышенной динамикой и нагрузкой, занятия строятся следующим образом:

Предварительно обязателен осмотр больного, изучение его состояния и болезни
Определяется допуск больного к занятиям
Лечение остеохондроза кинезитерапией делится на два этапа — адаптивные упражнения и суставная гимнастика

Первый этап: Адаптивные упражнения :

По характеру умеренные, с небольшой нагрузкой
Их назначение: адаптация больного к боли в условиях посильной двигательной активности

Видео: Адаптивные упражнения по методике Бубновского

Второй этап: Гимнастика для суставов :

Более интенсивные упражнения
Цель: разработка суставов, возвращение прежней подвижности

Кинезитерапия при остеохондрозе дома

Кинезитерапия возможна и в домашних условиях :

Это доступные всем упражнения, выполняемые на коврике с простейшими гимнастическими снарядами.

Видео: Комплекс для домашнего выполнения

На самом деле лечение движениями использовалось людьми практически всегда. Ведь обычная зарядка — это тоже по сути кинезитерапия.

Утренняя разминка делается обычно по наитию и стихийно.

Но если комплекс вам подскажет опытный инструктор, рассматривая вашу спину как атлас, география которого ему понятна, то безусловно, толку от такой гимнастики будет больше .

Что такое кинезиотейпирование

Для улучшения адаптации к боли мышц можно применить кинезиотейпирование — использование тейпов (эластичных лент на клеевой основе)

Это новинка, разработанная японскими ортопедами:

Крепление тейпа на растянутой мышце спины улучшает лимфодренаж и уменьшает мышечную боль
Упражнения можно выполнять с прикрепленными на поверхность спины тейпами

Движение - это не только жизнь, но еще и эффективный метод лечения. Когда из-за гиподинамии или по другим причинам начинают развиваться патологии опорно-двигательного аппарата, специалисты рекомендуют пациентам метод кинезитерапии.

Его смысл заключается в движении суставами и мышцами вопреки сильной боли. Однако движения эти должны быть правильными и контролироваться квалифицированными специалистами.

Лечение по методу Бубновского представляет собой огромный комплекс упражнений, разработанных дипломированными специалистами. Эта методика вовсе не опасна и не грозит неприятными последствиями , ведь укрепление мускулатуры и связок происходит фактически без применения двигательной активности. Сюда входят и изометрическая кинезиотерапия, с помощью которой удается в разы улучшить свое состояние.

Метод кинезитерапии представляет собой огромный комплекс упражнений

Метод по достоинству оценили тысячи довольных пациентов, которые уже попросту не знали, как избавиться от жуткой боли в спине и прочих симптомов.

Показаниями для выполнения этих упражнений служат не только боли в позвоночнике, но также и многие другие критерии:

Болезнь Бехтерева.
Патологии суставов.
Искривления позвоночного столба.
Нестабильность позвоночных элементов.
Парезы и параличи.
Другие функциональные расстройства или боль в суставах.

В начале развития данного недуга требуется детальное исследование. Если вы придете в центр восстановления Бубновского без результатов МРТ или КТ, вас первым делом отправят пройти диагностику. Затем, основываясь на результаты обследования, специалист подберет персональный комплекс упражнений, который необходимо выполнять под строгим контролем профессионалов.

Особенности занятий базируются на преодолении болевых ощущений. Будьте готовы к тому, что для прохождения курса лечения вам нужна будет сила воли и выносливость. В дальнейшем, когда вы ощутите на себе лично положительное воздействие метода, можно будет выполнять кинезитерапию Бубновского в домашних условиях. Для этого вам нужно будет приобрести специальный инвентарь и тренажеры.

Какие ограничения существуют

Среди неоднозначных противопоказаний различают:

Время восстановления после операции.
Реабилитационный период после вмешательства на суставах.
Тяжелые мышечные травмы и разрывы.
Серьезные патологии сердечнососудистой сферы, а также других жизненно-важных органов.
Доброкачественные образования позвоночника.

Абсолютные противопоказания:

Переломы, которые не срослись.
Тяжелое прединфарктное или прединсультное состояние.
Наличие кровотечений.
Онкология.

Общие упражнения

Этот необычный способ лечения позволяет избавиться от сильных головных болей, вызванных остеохондрозом абсолютно без приема медикаментов либо хирургических вмешательств.

Пациент на аппарате ORMED. Фото клиники Stamina (www.stamina.ua)

Пациенты упражняются на специальных тренажерах, с помощью которых регулируется определенная нагрузка. Больных учат, как правильно дышать в процессе выполнения упражнений. С помощью них удается улучшить кровоснабжение позвоночных артерий и избавиться от болевых ощущений.

Доктора назначают лечебную гимнастику только после того, как была снята боль. Пациент должен находиться в спокойствии и не перегружать себя физически. Однако методика Бубновского полностью противоречит всем этим правилам. Она назначается тогда, когда присутствует острая боль и помогает от нее избавиться.

Подробнее про то, что такое суставная гимнастика доктора М. С. Норбекова,

В центрах имеется около пятидесяти разных тренажеров. Они предназначены для проработки конкретных областей. Наличие квалифицированного специалиста очень важно. За один день больной может пройти до 30-ти разных тренажеров.

Первые 12 посещений - это начальный этап . Пациент лишь изучает основы терапии. Каждое движение должно быть выполнено под строгим контролем тренера. Уже после первого сеанса пациенты чувствуют прилив сил, им становится значительно лучше.

Доктор контролирует весь процесс и распределяет нагрузку по мере того, как укрепляются мышцы.

Кинезитерапия также предполагает выполнение упражнений на суставы. Они элементарны и просты, однако со временем нагрузка добавляется, и желаемые результаты достигаются намного скорее.

Запрещено в период лечения принимать какие-либо препараты. Все процедуры, которые применяются, способны избавить человека от боли. Они растягивают мышцы, устраняют отечность и воспаление, восполняют жизненные силы и ускоряют выздоровление.

Занятия в домашних условиях

Существует ошибочное мнение о том, что заниматься по методу Бубновского самостоятельно нельзя. Но сам доктор отмечает, что это лечение основано на двигательной активности, потому важно практиковать его дома, но правильно выполнять.

Перечислим основные упражнения:

Комплекс для спины. Предполагает применение турника либо специального инвентаря. К турнику также присоединяют эспандер, и человек делает тянущие движения.
Отжимания. Стандартная или же упрощенная версия, когда пациент упирается в пол коленями.
Упражнения с гантелями. Вес гантелей не должен быть большим. Пациент ложится на спину и поднимает их, останавливая перед грудной клеткой.

Мобильность упражнений постепенно увеличивается. Разные упражнения чередуют между собой. Когда был выполнен ряд упражнений на определенную группу мышц, нужно чтобы прошло как минимум 48 часов. Заканчивать «работу» необходимо контрастным душем, еще лучше обливаниями холодной водой.

Лечение детей

Терапия рекомендована детям с разными видами нарушений развития. Сюда входит диагноз ДЦП, пограничные нарушения, в частности проблемы с концентрацией и сложности обучаемости. Полезна кинезитерапия и при искривлениях позвоночника.

Благодаря выполнению упражнений, специально разработанных известным доктором, мышцы развиваются пропорционально, что оказывает положительное воздействие на организм в целом. Дети, занимающиеся по Бубновскому, полны сил и энергии, никогда не жалуются на боли в спине и прочее.

Быть здоровым – модно! Эта истина известна всем, поэтому каждый человек, который заботится о себе и своём здоровье обязательно занимается зарядкой, питается правильно.

В случаях, когда болезнь обрекает человека на некоторое время отказаться от активного образа жизни в результате протекающего заболевания или после него, на помощь приходит кинезиотерапия (кинезитерапия, кинезотерапия). Самое простое толкование данного термина – это лечение движением.

Как это работает

Кинезиотерпия – это разновидность оздоровительной гимнастики, которая не только делает организм более выносливым, но и влияет на подвижность суставов.

Данная начала своё шествие по миру здоровья около десяти лет назад и заняла лидирующие позиции в реабилитации благодаря щадящему режиму и многообразию упражнений, выполняемых с приспособлениями, тренажёрами в специальных спортивных залах с тренером. Кинезотерапия доступна для применения и в домашних условиях.

Движения, выполняемые в рамках кинезотерапии, сбалансированы настолько, что ни один человек не получит вывих или травму, результаты – исключительно положительные.

Одной из основополагающих метода есть дыхательная гимнастика с чередованием видов дыхательных техник. В первую очередь сочетание движений и техник направлены на тренировку мышц внутренних органов, гибкости и координации движений.

Благодаря такому эффекту такие занятия полезны людям, перенесшим неврологические заболевания и нуждающимся в реабилитации, при восстановлении подвижности суставов и нормализации функционирования всех органов и систем: дыхательной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательного аппарата и др.

Применение метода в неврологии — цели и назначение

Людям с проблемами в области неврологии важно проходить правильную , основанную на чередовании напряжения и расслабления групп мышц туловища и конечностей.

В добавок ко всему, одной из основных целей есть расширение амплитуды движений в суставах, что приводит к рефлекторным изменениям в самих внутренних органах.

Так, используя кинезиотерапию, человек, в период восстановления после заболеваний адаптируется к постепенно увеличивающейся физической нагрузке, приспосабливая тем самым организм к нормальному ритму жизни.

При поражениях центральной нервной системы (ЦНС) и любых заболеваниях, проистекающих из этого, важно компенсировать нарушенные функции системы, вплоть до клеток.

Поэтому при подборе упражнений важно следовать правилам:

гимнастика должна влиять на весь организм в целом и на поражённую систему конкретно, поэтому используются движения общеукрепляющие и специальные;
нагрузка должна быть подобрана в строгом соответствии со сложностью состояния здоровья пациента , его возрастными особенностями, полом и физической подготовкой;
во время тренировок обязательно использование психологических подходов и тренингов , только в таком случае будут вырабатываться и закрепляться условнорефлекторные связи.

Все упражнения подразделяются на три части: вводные, основные и заключительные. При выполнении комплекса упражнений, нагрузка должна равномерно напрягать все группы мышц, причём гимнастические комплексы чередуются с дыхательными техниками для нормализации артериального давления и ритма сердцебиения.

Азы методики

Основные правила кинезитерапии просты и их соблюдение гарантирует достаточно быстрый и качественный результат:

Для облегчения и задействования максимального количества мышц в кинезотерапии используются приспособления: специальные палки, мячи, снаряды, гантели, тренажёры; для пассивных упражнений – лонгеты, фиксирующие повязки.

Методики:

активная кинезотерапия: ходьба, трудотерапия, активные игры, ЛФК;
пассивная : массаж, электростимуляция, вытягивание, механотерапия.

Реабилитация после инсульта

– процесс длительный и трудоёмкий. В результате разрушения клеток мозга наблюдается неврологический дефицит, который восполнить медикаментозным путём невозможно.

Процесс восстановления необходимо начинать сразу после возникновения инсульта за счёт оставшихся целых нейронов. Главный упор в реабилитации полагается на кинезотерапию, со специально подобранными движениями и упражнениями.

Должны быть направлены на:

уменьшение тонуса мышц;
восстановление тонких движений, что говорит о нормализации работы нервной системы;
улучшение микроциркуляции, затруднённой прежде в результате перенесённого инсульта и иннервации тканей;
защита ягодиц, пяток, поясницы от пролежней;
«разбивание» движением застывания мышц.

Восстановление после инсульта предусматривает упражнения в положении лёжа, сидя и стоя – в зависимости от состояния пациента.

Упражнения при постельном режиме:

сгибание-разгибание конечностей во всех суставах как активное (производимое самим пациентом), так и пассивное (производимое врачом);
вытягивание на кровати с захватом спинки;
вращательные движения конечностями;
сгибание-разгибание ног, с захватом голеней, со скольжением по кровати;
подтягивание с кровати при помощи закреплённого полотенца.

Упражнения сидя:

пациент принимает положение сидя, полностью расслабившись, руки отставлены назад. На вдохе необходимо откинуться назад, сдвинув лопатки и запрокинув голову. На выдохе – вернуться в исходное положение и расслабиться;
из положения сидя человек выгибает тело вперёд, задерживаясь на несколько секунд, и возвращается в исходное положение.

В положении стоя:

приседания с соединёнными стопами и прямой спиной;
наклоны туловища влево-вправо, вперёд-назад;
для разработки целенаправленных тонких движений используйте приём поднимания спичечного коробка с пола;
отвести руки в стороны и выполнять сжимания кистей при помощи эспандера.

Широкий ареал применения

Кинезиотерапия используется при других неврологических заболеваниях:

Особенности и нюансы

Кинезотерапия – система упражнений и мероприятий, которые подходят абсолютно в любом возрасте и практически не имеет ограничений и противопоказаний.

Очень удобно выполнять методику всей семьёй, так как взрослым это поможет восстановиться после перенесённых заболеваний, а детям предотвратить или полностью избавиться от таких проблем как:

сколиоз;
грыжа;
остеохондроз;
заболевания позвоночника, конечностей;
восстановление органов и их систем;
борьба с лишним весом.

Основа занятий – дыхательные гимнастики путём чередования брюшного, ключичного и грудного дыхания.

Кинезиотерапия – это идеальная система реабилитации для людей разного возраста и перенесших разные заболевания. Система несложных упражнений позволит укрепить мышцы, суставы, органы и системы не перегружая их.

Кинезитерапия – это уникальный метод лечения заболеваний костно-мышечно-связочного аппарата, который дословно переводится как «лечение движением».

Кинезитерапию впервые предложил доктор Бубновский С.М. – автор многочисленных альтернативных методик, поставивших на ноги большое количество пациентов с проблемами опорного аппарата.

Бубновский первым начал лечить пациентов способом, который активизирует ресурсы собственного организма. В юности врач перенес серьезную травму, вследствие которой ему имплантировали искусственный тазобедренный сустав. Реабилитационное действие тренажера МТБ, который врач изобрел сам, он испытал на себе лично.

Суть методики

Метод Бубновского основан на упражнениях альтернативной гимнастики и использовании для тренировок тренажера, обладающего одновременно декомпрессией и антигравитаций. Во время занятий на этом тренажере человек не прикладывает дополнительных усилий, он осуществляет движения в соответствии с индивидуально разработанной программой. Комплекс упражнений подбирается на основании: диагноза пациента, течения заболевания, степени его выраженности, общего состояния организма, физического развития, наличия или отсутствия сопутствующих заболеваний.

Реабилитационная программа помогает людям восстановить подвижность в суставах, разработать связочный аппарат и близлежащие мышцы. Регулярное выполнение упражнений имеет массу положительных эффектов: купирует боль, улучшает кровообращение, увеличивает двигательную активность и амплитуду движений в суставах. У пациентов повышается качество жизни, возрастает трудоспособность. Методика позволяет проводить лечение в домашних условиях и в условиях реабилитационного центра.

Кинезитерапия считается естественной лечебно-восстановительной методикой, поэтому не требует медикаментозного обезболивания. Ее могут дополнять сауна или баня, сопровождающиеся чередованием высокой температуры и погружениями в холодную воду. Это благоприятно сказывается на тонусе сосудов, снимает воспаление, болевые ощущения и спазмы мышц, способствует повышению их эластичности и растяжимости. Контраст температур, кроме того, оказывает дополнительное положительное влияние на иммунитет (стимулирует его). Кинезитерапия может состоять из одного или нескольких циклов (это зависит от степени выраженности восстановительной динамики).

Виды кинезитерапии

Существует кинезитерапия активная и пассивная . Пассивная осуществляется руками мануального терапевта или реабилитолога или на специальном техническом оборудовании (механотерапия ). Расслабление мышц при этом происходит за счет ручных или аппаратных манипуляций, которые проводятся с мышцами и суставами (растягивание, сгибание, разгибание). Такие воздействия стимулируют работу мышечных рецепторов, активизирующих движение импульсов к коре мозга. Это имеет большое значение при реабилитации больных после инсульта, у пациентов с данной проблемой в процессе занятий формируются новые рефлекторные дуги и межнейронные связи.

Механотерапия используется при лечении больных, страдающих парезами и параличами. При механотерапии конечности пациенту разрабатывает специальное роботизированное запрограммированное устройство. Один или несколько суставов фиксируются, после чего происходит разработка тканей с определенной скоростью и амплитудой.

Разновидностью пассивной кинезитерапии также можно считать массаж и вытяжение позвоночника, при котором эффективно устраняются различные виды позвоночных грыж и протрузий.

Активная кинезитерапия – это активная разработка мышц и связок самим пациентом при помощи специальных упражнений. Комплекс проводится на тренажерах, способных создать для пациента условия невесомости для предотвращения работы отдельных видов мышц.

Преимущества методики

Занятия по методике доктора Бубновского оказывают ряд позитивных эффектов:

купируют болевой синдром (позвоночная, суставная боль);
восстанавливают функцию поврежденной ткани;
хорошо прорабатывают глубокие мышцы;
восстанавливают подвижность суставов;
повышают выносливость, гибкость, трудоспособность;
дают организму физическую нагрузку;
повышают качество жизни человека (устраняют хромоту, малоподвижность, улучшают навыки самообслуживания и др.).

Кинезитерапия уникальна тем, что дает необходимую нагрузку на нужные группы мышц. Именно это обеспечивает максимальную проработку необходимого (проблемного) участка. Методика разрабатывает даже глубоко расположенные группы мышц, улучшает кровоснабжение в них и расположенных рядом тканях.

Слабость капсулы сустава, связок и мышц обусловлена нарушением питания этих элементов, что приводит к дегенеративным изменениям. Отсутствие надежной фиксации мышечным аппаратом суставов повышает риск их травмирования. Кинезитерапия укрепляет мышечный каркас, улучшает питание опорного аппарата и устраняет болевой синдром.

Методика эффективна для заболеваний опорного аппарата и других патологических состояний, например, для постинсультной реабилитации (формирует новые межнейронные связи, восстанавливает работоспособность), используется для наращивания мышечной массы и профилактики заболеваний.

Показания к назначению кинезитерапии

Методика назначается пациентам, страдающих такими проблемами, как:

позвоночный остеохондроз и дорсалгия;
отсутствие шейной и поясничной стабильности позвоночника;
грыжи межпозвоночные с выраженным рефлекторным болевым синдромом;
периартроз плече-лопаточной локализации;
полинейропатии любой этиологии;
болезнь Бехтерева;
параличи, парезы;
стеноз позвоночного канала;
послеоперационная реабилитация.

Противопоказания

Кинезитерапия может иметь относительные и абсолютные противопоказания к назначению. Методика хорошо переносится пациентами, за исключением заболеваний, при которых лечение двигательной активностью противопоказано (абсолютные противопоказания):

переломы трубчатых костей, находящиеся на стадии консолидации;
кровоизлияния в мышцы вследствие повышенной ломкости сосудов;
прединфарктное состояние;
прединсультное состояние;
злокачественные опухоли любой локализации.

Относительными противопоказаниями к назначению кинезитерапии, являются:

травмы (острый период), сопровождающиеся разрывами связок;
послеоперационные анкилозы (вследствие операций на позвоночнике);
ранний послеоперационный период;
заболевания сердца, сосудов, органов дыхания в состоянии декомпенсации;
опухоли суставов, позвоночника.

Направления кинезитерапии

Основными направлениями методики являются:

лечебные и профилактические манипуляции по восстановлению заболеваний суставов и позвоночника;
реабилитация после травм;
подготовительный курс перед проведением эндопротезирования;
послеоперационная реабилитация пациентов;
постинсультная реабилитация пациентов;
устранение проблем, обусловленных нарушением функции органов малого таза.

Адаптивная и суставная гимнастика

Первые упражнения в системе кинезитерапии носят облегченный характер и несут минимальную нагрузку. Это адаптивная гимнастика (альтернативная система ЛФК), которая направлена на купирование болей и раннюю реабилитацию пациента. Постепенно упражнения усложняются, интенсивность их увеличивается, – это второй этап кинезитерапии, который называется суставной гимнастикой. Параллельно с выполнением упражнений пациент учится правильно дышать, что оказывает дополнительный положительный эффект.

Адаптивной гимнастикой можно заниматься дома самостоятельно с помощью видео, для выполнения таких упражнений тренажер не нужен. К основным упражнениям адаптивной гимнастики относятся:

сгибание ног в коленях и подтягивание к ним противоположными локтями;
ползание на четвереньках;
хождение на ягодицах и коленях;
сидение на пятках;
отжимания от пола (с колен и с носков ног).

Каждое упражнение необходимо прорабатывать определенное количество раз. Суставная гимнастика выполняется на многофункциональном тренажере Бубновского (МТБ).

Антигравитационный механизм данного тренажера разгружает позвоночник, этим он отличается от обычных тренажеров, используемых при занятиях тяжелой атлетикой, которые, напротив, дают нагрузку на позвоночный столб.

Тренажер МТБ имеет вид двухарочной конструкции, смещаемых динамичных блоков и системы утяжелителей, которые создают уникальный антигравитационный эффект. Тренажер абсолютно безопасен для выполнения упражнений даже для категории пациентов, страдающих такими серьезными проблемами, как грыжи межпозвоночных дисков.

На тренажере МТБ можно выполнять ряд упражнений для:

разработки плечевого пояса (работа руками), это необходимо для восстановления работы шейного позвоночного отдела и шейных мышц;
перекрестные движения ногами (упражнения для разработки поясничного отдела, декомпрессии позвоночника, для устранения урологических и гинекологических проблем);
различные виды наклонов (в стороны, вперед-назад);
упражнения с антигравитационным эффектом (подвешивание за ноги);
упражнения с использованием скамеек, фитболов (больших надувных мячей) и т.д.

Система упражнений полностью исключает прыжки и другие движения, вызывающие компрессию позвоночника, что небезопасно для пациентов, имеющих проблемы с опорным аппаратом или перенесших серьезную травму.

Доброго времени суток, читатель! Что такое кинезиотерапия (или кинезитерапия), известно далеко не всем, но каждый обыватель знает, что терапия – это лечение, а движение – это жизнь. Действие метода более подробно разберем в статье, узнаем механизм, противопоказания и показания данного направления.

В переводе термина с греческого «кинезис» – движение, дословно -«лечение движением». В России лидером движения является Бубновский и Дикуль.

По сути, кинезиотерапия – это лечебная физкультура, имеющая научное и методологическое обоснование в результате теоретического и практического опыта, обобщенного труда восточных и западных культур.

Цель лечения – получить терапевтический результат с помощью активных и пассивных движений, в зависимости от ситуации и патологии пациента, возраста, физических возможностей, улучшить состояние здоровья человека, качество его жизни.

Методика лечения нацелена на восстановление функций организма за счет внутренних резервов, заложенных в человеке природой.

Активный метод лечения мотивирует человека в достижении цели, работает на результат. Ее эффективность невозможно оспорить, результат говорит сам за себя.

Множество инвалидов избавилось от болей, восстановили двигательные и тазовые функции, благодаря упорству и труду, помощи квалифицированных специалистов.

Механизм

Как работает кинезиотерапия, разобраться несложно, все гениальное просто. Механизм запуска лечебного эффекта в активизации работы мышечной ткани. Мышечная система поддерживает опорно-двигательный аппарат, находится с ним в непосредственном взаимодействии на всех уровнях: физическом, биохимическом, физиологическом.

В индивидуальном порядке, в зависимости от патологии, разрабатывается комплекс упражнений на повышение мышечной активности под контролем правильного дыхания. Путем длительных повторов и правильности исполнения разработанного индивидуального курса упражнений достигается терапевтический эффект.

Глубокая проработка мышц на патологическом участке улучшает кровоснабжение, обмен в тканях, улучшает питание суставной капсулы и хрящевой ткани, укрепляет мышечный корсет, снимает болевой синдром.

Кинезиотерапия при остеохондрозе

Остеохондроз, это старение нашего скелета и ничего с этим не поделаешь думают и говорят большинство. Но методика показала, что можно замедлить дегенерацию позвоночника и суставов, продлить полноценную жизнь движения до самой смерти. Что интересно, во время обострения остеохондроза, нельзя делать какие либо упражнения, говорят практически все врачи, а при кинезитерпии именно во время боли, методика является обезболивающим.

В отделении нейрохирургии разговорилась с больным, он рассказал историю, когда у него была грыжа межпозвонкового диска с жуткими болями, где обезболивающие помогали на 30 минут, предлагали операцию по ее удалении, но он ее постоянно откладывал. В этот период друг поведал о кинезиотерпии и ее методах. Определившись, что операция ни куда не денется, оплатил курс лечения и занимался регулярно в центре, дома, в итоге грыжа ушла, больше его не беспокоила.
В тот момент он проходил реабилитацию после травмы позвоночника без повреждения спинного мозга, зная, что кинезитерапия поможет ему встать на ноги. Методика разработана Дикулем и много лет практиковалась в этой больнице на разработанных им тренажерах. К сожалению ее закрыли не смотря на просьбы и письма больных. Центр Москвы, что ей там делать.

Мой пример

До травмы сына, я относилась к таким же жутко занятым работой людям, на элементарную зарядку, которая также является разновидностью кинезитерапии, времени и сил не было. Но случилась беда, и метания по больницам, интернету заставила меня по другому взглянуть на организм человека и его возможности.

Постепенно я стала глубже изучать кости, мышцы, связки, нервы, конечно с целью улучшить состояние сына, хотя врачи ясно сказали, что ходить он никогда не будет, ложку держать сам не сможет и в коляске будет сидеть только привязанный ремнями, что бы не упасть. Но чтобы в ней сидеть без ремней потребовалось много труда индивидуальных занятий со стороны сына и методиста (тренер кинезиотерапии).

Появились проблемы и у меня, стала болеть нога, отекла, хромала месяц. Предварительный диагноз , лечиться только хирургическим путем. Меня такое лечение совсем не устраивало, за сыном нужен был уход. Стала заниматься, делать каждый день зарядку, училась приседать и растягивать мышцы ног. Даже не заметила тот момент, когда мне стало легче утром вставать с кровати и сразу идти не ждать пока пройдет дискомфорт. Боль прошла, даже прекратился хруст во время приседаний, но это я считаю бонусом.

И что я заметила, как-то на два дня зарядку отложила, под коленкой стало ныть, появилась тяжесть в ногах, вернулась к приседаниям и растяжке, все прекратилась. Даже проверила еще раз, повторила перерыв, на самом деле ноющая боль возвращалась. Но это мой случай.

Методы кинезиотерапии

Методики можно разделить на активные и пассивные. Активные комплексы предполагают самостоятельное включение мышц в работу при помощи кинезиотерапевтов, тренажеров, различных практик. Пассивные методы применяются с помощью участия специалиста и специального оборудования.

Активные:

подвижные детские игры.

Пассивные:

массаж;
механотерапия (физические упражнения с помощью тренажеров и аппаратов);
методики вытяжения.

Методы достижения цели разнообразны, опытный профессионал знает, что двигательные расстройства требуют комплексного подхода и применения различных схем. Некоторые методики предполагают прохождение через боль, чтобы достичь результата. Если пациент правильно психологически настроен, понимает суть этой боли, доверяет врачу – эффект будет достигнут.

Движения в кинезиотерапии могут быть:

активными;
пассивными;
активно-пассивными;
произвольно-непроизвольными;
синергическими;
ассистированными;
трюковыми.

Показания

Курсы кинезиотерапии назначают при различных патологиях опорно-двигательного аппарата, таких как:

остеохондроз;
дорсалгия;
коксартроз, гонартроз;
нестабильность сегментов позвоночника;
плече-лопаточный периартроз;
искривление позвоночника ( , кифоз и др.);
межпозвоночные грыжи;
функциональные нарушения в крупных суставах и позвоночнике.

Противопоказания

Противопоказания можно разделить на относительные и абсолютные.

Относительные:

недавние операции на суставах;
острые травмы с разрывом мышц и связок;
декомпенсированные состояния сердечно-сосудистой, дыхательной систем, печени и почек;
послеоперационный период на позвоночном столбе с формированием анкилозов;
онкологическое поражение позвоночника и суставов.

Абсолютные:

злокачественные новообразования;
кровоизлияния открытые и закрытые;
острое прединфарктное и прединсультное состояние;
свежий перелом трубчатых костей;
возникновение боли во время занятий.

Кинезиотерапия С.М. Бубновского

Новый запатентованный подход С.М. Бубновского к восстановлению здоровья и улучшению качества жизни на многофункциональном тренажере, уже показал много положительных результатов.

Кинезиотерапия проводится после тщательного обследования и постановки окончательного диагноза, чтобы понимать природу патологии для назначения верного курса.

При прохождении лечебных упражнений не применяются обезболивающие препараты, чтобы не стереть верную картину заболевания. Мышечная боль в результате занятий снимается водными процедурами и закаливанием, воздействием разницы температур (баня, обливания, ванны с холодной водой).

Все упражнения на тренажерах выполняются после изучения биомеханики, под контролем профессионалов, с дальнейшим увеличением нагрузок в зависимости от возможностей организма. Правильное выполнение упражнений, залог успеха, неправильные нагрузки могут усугубить ситуацию.

На сегодняшний день открыто множество центров кинезиотерапии Бубновского, как в России, так и за ее пределами. Проделана большая работа и есть позитивные результаты в познании, что же такое кинезиотерапия. Однако, как любой способ лечения это – не панацея, а средство достижения здоровья, которое подходит не всем, но однозначно имеет своих поклонников.

Сын записывает свои каверы, послушайте шикарный медляк Не смотря на то, что он в коляске нашел себя в музыке.

Очень надеюсь, что в статье вы отметили для себя нужное и полезное. Спрашивайте, если знаю ответ, отвечу обязательно.

На этом статью закончу, берегите себя и свой позвоночник!